Balkm Kuma

Notificación de borrado rápido en «Instituto de Investigaciones Jurídicas (Universidad Nacional Autónoma de México)»

Hola, Balkm Kuma. He revisado la página «Instituto de Investigaciones Jurídicas (Universidad Nacional Autónoma de México)» y considero que cumple con los criterios de borrado rápido. Por eso la marqué con la plantilla {{Destruir}} para que un bibliotecario la revise, y en caso de ser adecuado, la borre. G6: La página consiste en la copia literal del contenido de otras páginas web o de otros medios que están protegidos por derechos de autor. Como se explica en Wikipedia:Derechos de autor, esta clase de aportaciones no son aceptables porque implican una violación a los derechos de sus autores. Por esta razón, el texto ha sido retirado.

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Gracias por tu comprensión.Tarawa ( jo ta ke irabazi arte) 21:13 17 may 2014 (UTC)

Oiga señor Balkm Kuma le pido de la manera más atenta que deje de editar artículos con información plagiada, por su culpa me borrarón un artículo y tuve un enorme malentendido con bibliotecarios de wikipedia, --Santos Flores Jorge Valente (discusión) 05:04 19 may 2014 (UTC)

No nos vamos a cansar de repetirlo: la flora intestinal es del todo indispensable para la salud del cuerpo. Esos miles de millones de bacterias que componen la flora del intestino le protegen de las agresiones externas y aseguran el buen funcionamiento del metabolismo.

Paradójicamente, la flora intestinal es a la vez fuerte y frágil. Fuerte porque una buena flora intestinal es implacable contra las infecciones, y muy frágil porque se debilita rápidamente si no se alimenta bien.

Se trata de un ejemplo magnífico de cooperación entre organismos: alojamos y alimentamos estas bacterias que forman la flora intestinal y, a cambio, ellas se encargan de protegernos y mantenernos sanos-

En primer lugar, es básico practicar ejercicio, lo cual tiene toda la lógica. Y es que desde tiempos inmemoriales el cuerpo está programado para correr durante muchas horas a la caza de animales salvajes, así como para construir refugios y cultivar la tierra. Y hoy debe conservar este ritmo de vida al máximo para mantener una salud de hierro.

Opte ante todo por caminar, así como por realizar esfuerzos cortos e intensos (esprints, fitness, natación rápida…). Destierre de su dieta los cereales refinados (glúcidos) y los azúcares como la fructosa. Incluso se desaconseja la fruta cuando no esté bajo control la tasa de azúcar en sangre.

No olvide la vitamina D. Expóngase al sol 20 minutos al día cuando haga buen tiempo. Y si vive en un piso y apenas le da el sol, tome un complemento de vitamina D3 durante todo el año.

Pero si quiere tener toda la suerte de su parte para vencer la diabetes, entonces pásese al resveratrol.